Outros Feedbacks de Workshops Recentes (em inglês)

Aqui estão alguns dos feedbacks que recebemos de participantes to workshop A Forma Humana em Los Angeles, California em Março de 2008

Los Angeles, 10 de março de 2008
A Forma Humana – resposta da tarefa II

Queridos espreitadores da Forma Humana:

É uma satisfação contata-los novamente, agora que finalizamos o seminário de Palm Springs, continuamos ensonhando juntos. Aquí lhes mandamos uma compilação de sua tarefa extendida ao longo das setes semanas! Ficamos muitos alegres ao ler suas cartas e ver como foram descobrindo o padrão repetitivo que estava presente em cada uma de suas cenas, e como encontraram novas visões, posições corporais, ações e frases. E ao colocar em prática na sua vida cotidiana, voces modificaram e também  perceberam mudanzas no entorno. Isto é ensonhar e descubrir nossa nova máscara, nossa nova vibração!

E esta nova máscara é, como disse Florinda Matus, “a máscara que nos permite ver a nós mesmos e ao nosso entorno como o que realmente são: sucesos extraordinários que florescem somente uma vez, adquirem existencia transitória e que nunca se repetirão.”

Com esse envio, concluem formalmente as classes de dezembro, mas os frutos de seu rastreamento continuarão até o dia da viagem definitiva, o encontro com “o infinito”.

Agradecemos pelo seu intento e dedicação!

Aerin, Miles, Justine, Chiara e todos na Cleargreen

 

                                                                        ≈≈≈

.
Através das seis áreas encontro um padrão de conduta repetitivo e está dado pela minha posição corporal e pelos sentimentos associados a ela; os dois são muito similares.

Posição corporal: Muita tensão no pescoço, alto das costas, garganta e estômago. Costas encurvada, com os hombros para cima e adiante, escondendo o peito. A respiração está parada.

Sentimentos: medo, angústia, solidão, frustação, culpa

Minhas palabras são: “Sou um idiota! Ninguém me quer, Sou uma merda”

Novas palabras:

 “Sou uma mulher inteligente, divertida, apaixonada e bela; e como parte do infinito, como instante de conciencia neste mundo maravilloso, me amo incondicionalmente aquí e agora.”

Nova posição corporal: Estômago e garganta relaxados. O pescoço está comprido e relaxado e, o alto das costas mais suave e relaxada. No rosto, um sorriso e os músculos faciais estão relaxados. O peito está relaxado e aberto. A respiração é profunda e tranquila.

O primeiro que me ocorreu com a nova frase é que foi difícil encontra-la e quando consegui, uma parte de mim rechaçava com frases “quanta importancia que tenho…” “acredito que sou: inteligente, divertida, bela…que tarada…”
Bom, o que fiz foi tomar estes sentimentos de rechazar como uma parte de mim que resiste em sair do lugar onde sempre esteve e desta maneira, não dar mais importancia a isso; e dizer para mim mesma que sou inteligente, bela e divertida? Que há de mal nisso? Que tão terrível é como para não dizer a mim mesma?
Sou livre de dizer a mim mesma o que quiser, de ensonhar-me como quiser, não existe Bem ou Mal, ninguém está julgando! Falar para mim mesmo que sou inteligente é só um exercício em contraposição ao meu hábito de dizer para mim mesma que sou uma idiota, mas a magia deste trabalho se encontra em me dar conta da força de meus próprios juizos e que sim posso libertar-me deles, posso ser livre, livre de ensonhar-me como desejo, como um novo ser, um ser mágico que é parte desta terra e deste tempo maravilloso…

No dia seguinte ao ter encontrado a frase e que aconteceu isto, encontrei com um rapaz de estou saindo nestes dias e disse que me amava! É a primeira vez em meus 27 anos que dizem me amar. Minhas poucas relações sempre foram muito conflitivas, onde sempre terminava chorando, sentindo que ninguém me queria e por isto desde 4 anos atrás não estava com ninguém. Faz pouco tempo que encontrei essa Pessoa e, o que aconteceu entre nós foi mágico; no en tanto o dia em que nos encontramos com minha testemunha para fazer essa tarefa e buscar a nova frase do padrão comum, eu estava muito desalinhada, bloqueada e não podia encontrar a nova frase nem sair da posição onde estava, então minha testemunha, com muita paciencia, me ajudou propondo passes e respirações para poder sair. Então, logo após fazer alguns passes e respirações, percebi que na realidade estava mal pela minha relação com essa Pessoa, porque debaixo de tudo o que estava acontecendo e sentindo surgia um diálogo insistente que dizia “ninguém me quer” e vi essa frase em todas as minhas relações, e tomei conciencia do poder que tinha e que estava tendo nesse momento, vi como a pesar de tudo o que estivera brindando a outra Pessoa, eu simplesmente não podia acreditar que alguém pudesse querer a mim, inclusive eu mesma. Chorei, compartilhei com minha testemunha e pude me sentir melhor, saí de minha posição de desalinhamento e meu ânimo se modificou, mas não encontrei a frase. No outro dia encontrei a frase, coloquei ela em prática e, no outro dia encontrei com essa Pessoa e o que aconteceu foi mágico, uma conexão incrível entre nós e finalmente o que contei a voces.

Muito obrigado à minha testemunha e a toda estrutura de tensegridade por este ensonho maravilloso!

                                                            ≈≈≈    

Padrão de conduta:”A posição do observador”, sempre esperando que tudo aconteça desde fora.
 
Sentimento: Deixando-me levar pelas emoções de um filme.
 
Frase repetitiva: Não Quero que me vejam!!!
 
NOVA VISÃO

Posição corporal: Sentindo o poder das suprarenais.
 
Nova frase: “Sou protagonista de minha própria experiencia, aquí e agora”
 
Ao me dar conta da “posição de observador” posso ter a ação de não me queixar tanto, fazendo tudo desde outra posiçã, uma de “personagem de um filme”, de forma que pude observar que as coisas se resolvem de outra maneira, com mais economia de energia, uma sensação de uso “razoável” desta, notei com o Intento de faze-lo assim, faz que a colaboração dos meus companheiros (trabalho, faculdade) seja mais leve e fluido também.
 
Fisicamente uma sensação de descarga total do peso na terra, de sentir cada parte da planta dos pés, incluindo os dedos que também recebem o peso, e por isto o corpo se projeta para cima, pernas, torso, alto da cabeça, tudo, peito, bem aberto e muita, mas muita sensação física de poder desde as suprarenais, como se ali estíbese o controle da estrutura geral.

Sentimento de muito agradecimento, de conexão com o outro, pelo Intento com o que realizo as ações diáras e conciencia que isto afeta inevitablemente aos demais. Surpresa e assombro por estar nos momentos desta nova forma, carregados de detalles que escapam, como se sempre houvessem estado, mas se escorregam por entre as queixas.
 
Muitissimo obrigado aos que compartilharam as duas séries de classes, poder sentir as colaborações daqueles que ali estiveram, posso sentir a conexão com a comunidade de Tensegridade…Obrigado Aerin, Miles, Chiara e Justine, pelo apoio durante estas 8 semanas.
                                                ≈≈≈
Que privilégio haver estado nas classe e continuar explorando-as sempre. Infinitos agradecimentos a todos voces por compartilharem seu conhecimento! Navegando juntos…

Padrão repetitivo comum denominador:
O “padrão dos padrões” que emerge das seis áreas é um conglomerado de ações negativas que se entrelaçam entre si: me excluo automáticamente diante de uma situação na qual sou protagonista; não expresso sinceramente o que sinto; Quero aparentar que está tudo bem, que nada me afeta; digo para mim mesmo que aos outros não os agrado, que não querem estar comigo; fico calado sem dizer meus problemas. Os juízos desse padrão são: sou inferior aos demais, não valho, faço as coisas mal, não posso resolver os problemas. A posição corporal do padrão está sempre regida pela contração e pela rigidez de todas as partes do corpor: a visão dura fixa no chão; mandíbula apertada, dor na barriga; peso nos hombros; costas encurvada; respiração ausente.
Nova posição corporal:
Meus pés estão presentes no contato com a Terra,
As costas erguida sem realizar esforço,
A cara e mirada estão relaxadas,
Os hombros mais prá tras,
A respiração profunda,
O peito aberto.
Nova frase
Estou seguro de mim mesmo,
Sentir meus pés me dá confianza,
Faço as coisas bem, escuto ao meu corpo,
Me aceito e me Quero
Me ofereço aos demais desde este lugar alinhado;
Compartilho todo meu seu
E recebo as vibrações de todo o Infinito.

Se bem que os velhos padrões aparecem constantemente e não me abandonam, repetir para mim mesmo as novas frases me deu segurança e energia na minha vida diária: dialogar mais no trabalho as minhas inquietações. Começar a me abrir ao outros seres, escuta-los, contar minhas sensações e problemas. Emitir minhas opiniões, leve e sem esperar alguna reação específica no outro. Rir de mim mesmo, não estar pesado e não ter tantas expectativas nas coisas e nos seres. A vida é uma viagem de conciencia única! Navegar nela é um desafio maravilloso, obrigado a todos os navegantes por me incitar a explorar e ser mais leve. Obrigado Cleargreem por me ajudar a tomar meu caminho até a Liberdade. Obrigado!

                                                ≈≈≈
Padrão repetitivo: injustita, medo que me deixem, medo que me abandonem, medo que fiquem com raiva.
 
Postura corporal: tensão no estômago, rigidez nas costas, dureza nas bochechas, o peito fica fechdo, tensão no peito, a garganta se fecha.
 
A Nova frase: “Sou fluida”
“Expresso o que sinto”
“ A vida é justa cmoigo”
“Sou uma mulher aberta e receptiva para receber todo o Amor que mereço, me amo, me amo, me amo incondicionalmente aquí e agora.”
 
Postura corporal: Frescura nas áreas das cochas, no peito e no estômafo, nas costas sobretodo na zona das cochas, nas mãos sinto eletricidade.
 
O efeito é que sinto que algunas pessoas me tratam de outra forma são mais lindas comigo, sinto que me apreciam, que me aceitam, que me dão o que necessito.
 
Finalmente, queria dizer a todos Voces, que ensonhem um novo cérebro. O vi, e isso é maravilloso, porque somos sucesos extraordinários, seres sublimes, não repetíveis, dispostos a dar nosso corpo e ainda mais…!! Por nossa Liberdade Total!!! Obrigado.
Intento !!!

Nota: Restante tos feedbacks a traduzir.

Aqui estão alguns dos feedbacks que recebemos de participantes to workshop Shambhala Mountain Center, Colorado em Outubro de 2007

Entrando no silencio: Conversações com Árvores Extraordinárias
Shambhala Mountain Center, Colorado
26,27 e 28 de Outubro de 2007

O final de semana em Shambhala foi um ponto de virada . É exatamente o que tinha que acontecer na seqüência. A forma da árvore me deu uma sensação visceral de raízes subterrâneas (conexões subconscientes), e durante o exercício de espreita as conexões invisíveis das linhas de comunicação estavam sempre lá quando sempre achei que não estavam.

Tenho praticado quase todos os dias o que meu corpo lembra dos passes mágicos e a forma da árvore, e são bastante energizantes. Voltei para casa num estado alterado de consciência, que durou alguns dias. Durante a segunda feira à noite após o workshop, senti uma explosão energética no meu plexo solar e pé esquerdo…algo que nunca senti antes. Tenho meditado todos os dias também…e me sinto muito mais centrada e calma.
Moramos numa terra de floresta de 5 acres, a 10 minutos de Shamabhala e cumprimento minhas amigas árvores todas as manhas!

Tenho muito interesse em outros seminários de Tensegridade. Por favor nos avisem se tem planos ter realizar novamente em Shambhala outro workshop

Obrigado, obrigado, muito obrigado a todos os maravilhosos, interessant4s e praticantes únicos e instrutores. O que mais senti do workshop foi o sentimento de amor. Senti vontade de amar novamente. Amar a vida, as pessoas, eu mesmo. Acho que havia formado gelo sobre meu coração como Sakyong Mipham disse que acontecer com as pessoas.

A forma da árvore me fez sentir conectada às outras árvores . A forma me fez sentir calma e com mais silencio interior. Quando fui ter uma conversa com uma árvore eu me entreguei à minha árvore e chorei porque nesse momento senti a temporalidade de tudo, e a pura magia e vida da terra e suas criaturas. E como sentia falta disso tudo porque estava preso em mim mesmo e julgamentos a maior parte do tempo. Ainda, após o workshop tenho um sentimento de apreciação pelas árvores e mais conectado com tudo.

O exercício de espreita tornou óbvio o que os julgamentos fazem com nosso corpo. Alguém de nosso grupo sugeriu que eu suavizasse os meus olhos quando começasse a fazer julgamentos. Isto tem ajudado muito a mudar meu humor.

Sinto que o centro da montanha de Shambala é genuina na sua busca de ajudar as pessoas a alcançar a sabedoria que todos temos naturalmente. A comida foi incrível, o lugar limpo, organizado e as montanhas lindas. Com certeza voltarei.

Obrigada por esta experiência única no Centro Shambhala.

Minha experiência e percepção geral do evento: Voltei sentindo que meu coração se abriu mais, que tinha a consciência das árvores e como podia usar esse sentimento para me conectar mais ao momento presente e ao silencio interior. Estou grata que como praticante de Tensegridade estamos nos abrindo mais e apreciando outro caminho, outra perspectiva e frequentemente uma expressão diferente dos princípios fundamentais que guiam nossas vidas. Foi um presente estar como os adeptos da tradição de shambhala apreciaram a Tensegridade, praticaram conosco e nos receberam com abertura total.

Eu tive uma experiência inesperada ao fazer o exercício de espreita e a forma da árvore. Eu espreitei a relação que tenho com meu diretor, algo que me incomodava há anos e que tenho reclamado há anos. Minha reclamação com ela era que ela não reconhecia meu talento e criatividade, que ela tinha medo de mim porque eu sou tão competente e que ela usava desculpas sem base para impedir minha promoção. Esta reclamação era acompanhada de uma respiração rasa , estomago e mandíbula apertada, e um nó no estomago. Após ter mudado a posição de meu corpo ao relaxar e respirar profundamente, teve uma visão completa da situação. Em certo nível, havia um fundamento para minhas reclamações mas também havia o fato que ela sempre me tártara bem, que ela me respeitava, havia me dado a liberdade que poucos têm na organização e que sempre havia apreciado meu trabalho. Olhando para a mesma situação apos a forma da árvore eu tive a experiência inesperada e surpreendente que não sentia nada em relação à situação. Não me transtornava de forma alguma. Estava desapegada e sentia ausência de emoções, e apesar de sentir um desconforto com isto, o meu lado melhor sabia que queria viver ali. Sentia-me como uma testemunha da situação e não tinha julgamentos sobre ela. Sentia que a experiência estava me aproximando de mim mesma, o verdadeiro eu e foi uma ponte para a consciência das árvores. Como elas, quero me sentir enraizada na terra, a esta vida, ao momento e experimentar a vida sem o filtro dos julgamentos.

O sentimento ficou comigo e paralelamente tenho sentido meu coração se abrindo mais através do contato com a tradição Budista de Shambhala. Sabemos que a Tensegridade e um caminho com coração e que os passes que praticamos e exercícios de espreita abrem nosso coração de formas que somente nos podemos experimentar. Percebi que Shambhala também é um caminho com coração. É aparente na sua perspectiva de vida e de seres humanos e na sua abertura em relação uns com os outros. Um ponto que ressoou em mim é a crença na bondade essencial de todos os seres. Ao ouvir este ponto de vista lembrei que quando era criança eu também acreditava na bondade básica do ser humano; minha mãe viveu essa crença toda a sua vida. Ao renovar este sentimento posso agora largar a atitude defensiva que adotei mais tarde na minha vida e abraçar o sentimento origninal que abe meu coração.

As duas tradições compartilham o mesmo respeito pelos indivíduos, ambos é um caminho com coração e ha. um entendimento comum que o silencio interior é o caminho para o self mais e elevado ou real .Sinto que as pessoas do Centro shambhala nos receberam de forma impecável, foram anfitriões delicados e foi um privilegio ter seu líder Sakyong, dar uma palestra a nosso grupo
A partir da familiaridade e cuidado cotidiano as classes em Shambhala foram mágicas. O empurrão que recebi ao voltar para casa foi mais forte do que usualmente. Com certeza voltaria.
Obrigada

Foi com um sentimento de trepidação que me inscrevi neste primeiro workshop, uma vez que venho fazendo passes há anos da minha forma solitária e os encontros como sendo energizantes e fascinantes. Mas desconfio de grupos e organizações- normalmente decaem para um auto-reforço bobo ou emocional idade piegas. A última coisa que queria era ter meu balão furado. Pensei que ficar perto da porta seria a coisa a fazer....caso as coisas ficassem esquisitas.. Caio fora daqui.

Fui me afastando cada vez mais da porta na medida em que o workshop ia acontecendo, inicialmente ficando contente por estar aprendendo passes novos, e logo percebendo que estava na sala com pessoas muito especiais, sendo ensinado por dois professores incríveis, Miles e Aerin.

Mr. Sakyong Mipham Rinpoche instantaneamente carregou o nível de energia e senti que se dirigia diretamente a mim quando dizia que precisamos nos libertar de nossa claustrofobia e permitir que as pessoas entrem em nossas vidas.

A forma da árvore é longa e difícil de lembrar, mas começo a lembrar pedaços. E é claro que adquiri um sentimento novo com relação às arvores!

Antes de mais nada quero agradecer por terem organizado um seminário tão incrível. Foi muito interessante ver como as duas tradições podem colaborar e se complementar. Sinto que esta colaboração é benéfica para ambas as linhagens.

Tive uma percepção interessante do exercício de meditação que fizemos durante o workshop. Parece ser um exercício de espreita muito bom. A meditação se concentrava na respiração e o instrutor nos disse que tudo bem se de vez em quando alguns pensamentos ou algum dialogo interno e que a idéia não era pará-lo completamente mas sim fazer registro de ocorrências cuidadosamente e voltar a atenção para a respiração. O exercício foi muito útil para rastrear minha energia no cotidiano. Descobri que da mesma forma que consegui trazer minha atenção de volta durante a meditação eu posso voltar minha atenção para respiração ou mudar uma posição corporal , mudar meu dialogo interno ou mudar uma visão em situações comuns do cotidiano quando fico com raiva de alguém

Não preciso mencionar que o Shambhala Mountain Center esta localizado numa terra encantada em montanhas maravilhosas com árvores maravilhosas e o silencio interior esta naturalmente presente lá. A Forma da Árvore é para este lugar.

Certamente estarei interessada em participar em outro evento de Tensegridade em SMC. Obrigado a todos que tornaram isto possível.

A experiência no Shambhala Mountain Center foi uma mudança de ritmo maravilhosa para mim.

Por ter sido a maior parte de minha vida um solitário que evitava grupos e geralmente preferia ficar sozinho, estou descobrindo que minha solidão esta baseada em medo—medo de ser controlado, sugado para dentro da vida de outro, medo da pressão de grupos e dinâmicas de grupos, medo de ser excluído ou criticado. Então este retiro de final de semana trouxe de volta isto de varias formas. Eu gostei de dormir, comer e praticar (mesmo viajar) com os outros praticantes. Todos os exercícios de testemunha e espreita que tenho feito tem me ajudado a ultrapassar muita das minhas atitudes habituais e estar lá com outros praticantes me fez perceber como gosto de fazer parte deste grupo de todos os jeitos. Fiquei particularmente admirada com a forma em que esperamos a chegada do Rimpoche sem impaciência (nem falando) no Sábado à noite e o fato e todos estavam perfeitamente sintonizados com o lugar, ritmo acomodações. Não ouvi uma única reclamação e não tenho nenhuma. Todos limpamos tanto inventario!

Gostaria de voltar a Shambhala novamente. Foi uma linda experiência. A analogia com a “äspen” bateu forte. Éramos como aquelas pequenas árvores—parecem tão resilientes, Tão felizes na sua ordem, tão saudáveis. A fala do Rimpoche me deixou com algo importante—que todos os momentos de nossa vida são uma meditação....

Não encontro palavras para agradecer adequadamente . Obrigada. Tenho que começar agradecendo a Sakyong Myphan Rimpoche e sua linhagem por ter sonhado esta terra sagrada, por nos receber, e compartilhar sua sabedoria e ensinamentos com coração tão aberto. Tenho que continuar agradecendo as irmãs e irmãos de Shambhala por ternos recebido, por compartilhar sua sabedoria e conhecimento, e por ter se unido a nos neste workshop com um coração tão cheio e aberto. E por ultimo agradeço a Aerin e Miles por compartilhar seu conhecimento sonhado pelos videntes do antigo México. Com coração cheio e aberto. O intercambio de ensinamentos foi um deleite.

O exercício de espreita de quatro pessoas foi uma experiência de abrir os olhos. Até agora eu tinha a impressão que eu era ou tenso ou relaxado, duas posições do ponto de aglutinação. Após entrar na posição de meus três parceiros, aprendi que entre as duas posições existe um leque de texturas e de sabores, e sabia seus pensamentos e sentimentos. Sabia se estava interagindo a partir de uma posição de poder por cima ou poder abaixo, ou se sua interação era com uma mulher ou com um homem. Isto não era compreender seu sofrimento mas ser eles ao sofrer, sabia que meu ponto de aglutinação havia se movido para o lugar onde eles o tinham durante a interação. Os meus 3 parceiros também tinham a capacidade de saber no que pensava e o que sentia enquanto experenciavam minha posição corporal; um deles denunciou que eu estava com muita raiva, e eu não gostei de ouvir isto e minha barriga se tencionou toda por um instante. Mudei a posição corporal e sabia que meu parceiro estava certo. Eu também sofro, e percebi o que quer dizer ter o ponto de aglutinação preso numa dessas posições, e que estas posições representam nossos padrões repetitivos e que não escolhemos estas posições. Como não estamos conscientes destas posições elas são inevitáveis, auto impostas. Podemos usar nossas posições corporais para espreitar estas posições, nos conscientizar delas , e logo descartá-las ao mudar a posição corporal e ensonhar novas visões.

Meu parceiro de espreita notou que ao recontar minha historia meus punhos e apontou isto para mim. A verdade é que eu nunca havia me percebido assim. Então agora quando mudo minha posição corporal, a primeira coisa que faço é relaxar e abro minhas mãos. É impossível ficar com raiva e tenso se minhas mãos estão abertas e relaxadas.

No caminho ao trabalho minha mente estava ocupada com o dialogo interno habitual quando subitamente minha atenção mudou para as árvores. Pareciam altas e eretas e relaxadas numa postura digna. Fui puxado para seu silencio, cada árvore se transformou num Buddha sentado quieto testemunhando o mundo mágico ao seu redor e por um instante pude me unir a elas no seu silencio. Foi como estar dentro da Grande Stupa.
Apos ter me inscrito para este evento auspicioso, eu encomendei o livro de Chogyal Trungpa chamado “Shambala, o Caminho do Guerreiro”. Queria a saber mais o que quer dizer Shambala. Abaixo escrevo uma citação do ultimo parágrafo na pagina 41.

“De alguma forma, deveríamos nos ver imbuídos de uma carga: temos a carga de ajudar este mundo. Nos podemos nos esquecer da responsabilidade para com os outros. Porem se tomamos esta responsabilidade como um deleite, podemos de fato liberar este mundo. A forma de começar é com nos mesmos. Ao estar abertos e ser honestos com nos mesmos, podemos aprender a ser abertos com os outros. Então podemos trabalhar com o resto do mundo, baseado na bondade que descobrimos em nos mesmos.”

No trabalho a partir da nova visão vejo a mim mesma e as outras pessoas com as que trabalho como um circulo de árvores, com muitos limoeiros, nesta visão, julgamento e critica são inoperantes. O Sakyong Myphan Rimpoche nos disse que temos energia congelada no centro do peito e que sem julgamento esta energia começa a derreter.

Eu também sou um limoeiro; Tenho que continuar a praticar a meditar, passes mágicos e espreita das posições corporais para descobrir a bondade em mim.

Adoramos ficar no SMC, sentimos o coração da terra se abrir para nós. Estamos encantados que estão planejando mais eventos no SMC. Duas comunidades de árvores se tornam um se comunicando através de nossas raízes, trocando informações , colaborando e apoiando um ao outro, estaremos lá enquanto estivermos aqui.

O workshop no Shambala Mountain Center foi incrível! O impacto total foi ser jogado para dentro de estado de silencio interior e de bem estar. Desta perspectiva parece uma tarefa estranha ter que separá-la em vários elementos para avaliação. Aprecio a necessidade especial de fazer isto devido à natureza do evento. O lugar em si, um belo lugar de floresta alpina e prado, o acolhimento quente da equipe e o intento profundo de fazer este lugar para alunos de todas as tradições de transformação humana para pratica e estudo, combinados, nos colocam num estado alterado de consciência antes mesmo das classes começarem. Também a percentagem alta de alunos novos de Tensegridade com experiência em meditação, e as sessões tradicionais de meditação sentada bem como palestra/meditação com Sakyong Mipham, retirou qualquer coisa expectativa, e longe de ter transformado as sessões fáceis para os novatos, tive a impressão que Aerin e Miles retiraram todas as paradas para nos empurrar , não tanto fisicamente como energeticamente.

Sinti que sera interessante praticar com as pessoas que praticam uma meditação sentada e fiquei encantada ve-los pular para dentro com os dois pés. Quando uma mulher falou da sua primeira experienci de espreita, ela falou de ir de uma posição de construção e julgamento para uma poisção de afeto e na medida que falava eu sentia que ela levava ao salão todo com ela para dentro de um lugar de percepção do coraçào. Nosso guia para introdução da meditação sentada tinha um jeito familiar e façil, sentia que estava me recordando de algo que eu ja sabia mas havia esquecido. Ele era humilde , cuidadoso e direto. Uma visita a Stupa foi minha primeira e mais profunda experiencia com a meditação sentada neste final de semana.

Foi muito bom estarmos juntos neste lugar tão especial, como um grupo relativamente pequeno e intimo, compartilhando comida no mesmo salão. Rota, a pratica de trabalahr uma mudança na cozinha como parte de nossa responsabilidade foi uma outra experincia de aprendizado para mim. Fiquei feliz em fazer minha parte, mas me senti como no primeiro dia de um trabalho, ansiosa por fazer um bom trabalho. Percebi que ao ser colocada num situação desconhecida me mexi primeiro apartir da cabeça, pensando como atuar, ao invez de respirar e permitir que o meu disco baixo e coração sentissem o fluxo e ritmo dos que estavam ao meu redor primeiro. O exercicio de espreita me deu a perspectiva para poder enxergar isto e a pratica de ingressar nestes estados mais harmoniosos. A forma da árvore, conhecida como Olhando para os tempos vindouros, é uma ação sustentada na percepção energetica. Fomos empurrados pelas historias e brincadeiras de Aerin e Miles de permanecer na consciencia de nossa humanidade e sentimos de ser árvores, nossas raizes e nosso elo com a liberdade, nosso sentimento de ser únicos, e nossa conexão compartilhada, nossa natureza temporaria e nosso elo com o infinito. Em outros workshops isto foi experimentado de forma muito forte onde ficava muito emocionada e constringida. Desta vez quando o workshop estava chegando ao fim precebi que é meu coração que se conecta com o infinito e posso permitir que seja grande para refletir este elo, e como resultado, muito mais pode fluir atraves dele. E ainda há mais espaço…

Obrigada, Obrigada, obrigada!!!! Shambhala é um lugar maravilhoso e fazer Tensegridade foi incirivel—tão for a do meu contexto normal que consegui ver mais claramente do que jamais fiz. Terei muito prazer de fazer mais Tensegridade la.

De modo geral, este encontro entre duas traduições se fundiu em uma e me deu uma visão mais ampla , mais clara acerca do caminho que estou querendo seguir. Eu tenho participado de meditaçòes guiadas tres vezes, dentro dos ultimos meses, Cada vez sinto que o o professor nos leva a um estado meditativo: do primeiro aprendi algo sobre quietude, no segundo—guiado pelo cavaleiro do SMS pela manhã—me ensinou sobre a paz, água que se assenta, e o terceiro sob a guiança de Sakyong Mipham Rimpoche, aprendia sobre a sobriedade, a sobriedade da qual Don Juan fala como sendo o elemento essencial do ser de um guerreiro. Nesta fala, tambem, creio que ele reiterou o que don Juan quis imprintar no Carlos Castenda: o “intento inquebrantáve” de don Juan é o mesmo que a combinação que Sakyong Mipham faz de proposito e intento
Sem ambos, sobriedade e intento inflexível, meditação, passes mágicos, orações—o que quer que seja – não nos moveremos uma polegada do pântano da auto-importancia.

O lugar e o espaço para o evento intitulado "Tensegridade: Indo de Encontro ao Silencio Interior" não poderiam ser mais perfeitos. O cenário natural e a qualidade meditativa da atmosfera do Centro Montanha Shambhala combinaram com o humor e o tom do trabalho na direção de acessar uma experiência direta de silencio interior. Esta qualidade nos levou para alem da teoria dentro da realidade da experiência. Nós só precisamos nos abrir para a presença. Presença está presente.

Enquanto trabalhava com meu bosque de arvores, o vento percebeu e ajudou nossas tentativas de enraizamento e balanço, de estar ancorado, embora fluido e conectado á comunidade local do nosso bosque e a comunidade maior da floresta e natureza alem das janelas da percepção.

A energia da presença e enraizamento envelopou o meu ser desde o evento. Minha pratica de Tai Chi tem se aprofundado com conceitos adicionais que diretamente se aplicam a pratica diária dos passes com reciprocidade para cada. O conceito das forças tensão/compressão é diretamente correlatas aos conceitos de yang/yin, enraizamento, percebendo o horizonte e os céus da pratica de Tai Chi. Existe também uma sensação de alguma coisa iminente a qual torna o ser alerta em relação ao silencio interior do agora.

Meditação Tibetana aumenta a experiência em Tensegridade por prover um centro, outra raiz da qual ver os movimentos e energéticos do evento. Observando a respiração era algumas vezes lembrada durante os movimentos da pratica de Tensegridade trazendo uma dimensão acrescida da observação. Tensegridade aumenta a experiência da meditação Tibetana com energia adicional para centralização, assentamento, enraizamento e vigilância aos movimentos dos pensamentos. Foi uma noite excepcional de meditação na presença do Sakyong Mipham Rinpoche. Uma honra estar na sua luminosidade.

Minha casa fica apenas a seis milhas de Shambhala, portanto a minha estadia foi em casa. A qualidade da comida e a qualidade do serviço oferecido pelos moradores e equipe da Shambhala foram excepcionalmente bem apresentadas. A sala de jantar era pequena, mas exigente na comunicação da comunidade. Muitas discussões acaloradas ocorreram por causa da proximidade dos assentos da sala de jantar.

Se outra classe de Tensegridade for ocorrer no Centro Montanha Shambhala eu estarei aberto para a inexplicável energia do intento e se minha energia pessoal tiver qualquer relevancia no assunto, eu quero estar lá.

Qual foi a sua percepção global e experiência deste evento?

Eu esperei 12 anos para que estas duas tradições se juntassem. Foi muito mágico e apropriado. Eu amei a combinação, mas então eu tenho praticado ambas as tradições por 12 (Cleargreen) e 35 (Shambhala) anos cada. É meu profundo desejo que estas duas tradições continuem juntas, mutuamente engrandecendo uma a outra e se dando as mãos. Ela não tem que se fundir, apenas caminhar lado a lado. E a terra...CMS é um lugar mágico, cheio de tantos professores maravilhosos e tantas praticas, e então ter movimentos relacionados às arvores foi perfeito. Tudo se junta.

Quais foram as suas experiências com a forma da arvore? E com os exercícios de espreita?

A forma da arvore aprofundou minha experiência com arvores, uma conexão que eu tenho de há muito, mas agora tenho mais. Também ajudou meu sentido de silencio e descanso, e consideravelmente, eu comecei a sentir o meu ser se movendo na terra enquanto eu andava, e eu senti talvez pela primeira vez meu corpo e energia juntos em harmonia. Eu realmente senti o todo. O corpo energético? Eu reservarei um julgamento conceitual. Eu simplesmente senti juntos como eu nunca senti. Os exercícios de espreita enfatizaram e expandiram minhas experiências budistas no trabalho com emoções. O simples movimento do corpo para uma nova posição produziu coisas extraordinarias. Eu ensinei Treinamento Shambhala e quero tentar algo disto com alguns dos meus alunos, para ver como eles experienciam isto.

Quais outros aspectos e conteúdos das classes ficaram com você?

O humor, amizade e gentileza amorosa que Miles e Aerin tiveram comigo.

Com foi a sua estadia no geral em CMS (local, quarto & comida, atmosfera, etc.)?

Eu amei estar lá. Mesmo com os diminutos toaletes em Shotoku!

Se houver outro evento de Tensegridade no CMS no próximo verão, você estaria interessado em participar? Eu planejo participar.

A Experiência Shambhala

O poder da Terra,
amada Mãe,
Mãe apaixonada,
Mãe sem recesso
Em essência,
apenas Mãe.
Reunião de séculos nas suas rochas
árvores generosas,
conteúdo...,
eterno,
testemunhas onipresentes
à fugacidade,
à estranha velocidade
dos seres impermanentes
que somos:
bolhas piscando, explodindo
de energia,
que no tempo do pinheiro, cedro e aspen
brilham pro um instante
Apenas por um instante
Foram três dias, foram quarto?
Nós como as árvores, permanecemos quietos no tempo,
em nenhum tempo.
Reunimos galhos,
entrelaçamos raízes,
falamos de ninhos de folhas,
e de pica puas.
Compartilhamos,
intimamente.
um pequeno pedaço da eternidade

Outros Feedbacks de Workshops Recentes (em inglês)